PMS/PMDD

PMS står for premenstruelt syndrom. Dette er symptomer og plager som man kan oppleve i dagene mellom en eggløsning og før forventet menstruasjon. Plagene kan bestå av irritabilitet, humørsvingninger, følelse av stress og uro, hodepine og/eller oppblåsthet og ømme bryster. Ca. 90% av alle kvinner har symptomer før forventet menstruasjon, og ca. 25% av disse vil oppleve symptomer som går utover livskvaliteten. Ved PMS vil symptomene forsvinne i løpet av menstruasjonens varighet og komme tilbake ved neste syklus. Noen kvinner vil oppleve forverring av PMS med alderen og spesielt i perimenopausen kan det være en del kvinner som opplever at symptomene forsterkes.

PMDD står for premenstruell dysforisk lidelse og er en ekstrem og alvorlig variant av PMS. Her vil alle symptomene man opplever i forbindelse med PMS bli forsterket og noen opplever en følelse av dyp nedstemthet, noen ganger på grensen til å ha selvmordstanker. Vi vet ikke helt hvorfor noen kvinner opplever alvorlig PMS og PMDD, men studier kan tyde på at enkelte kvinner er sensitive for de naturlige (og komplekse!) hormonsvingningene som finner sted i løpet av en vanlig menstruasjonssyklus.

De siste årene har forskning også vist at det er en sammenheng mellom ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) og PMDD.

Å leve med PMS og PMDD kan være veldig tøft og vanskelig. Det finnes heldigvis hjelp å få for begge deler, både i form av medisiner og/eller en mer tverrfaglig tilnærming i form av samtaleterapi med fokus på egenmestring, trening, kosthold og god informasjon.