Bekkenbunn etter fødsel
Etter fødsel trenger bekkenbunnen tid og riktig trening. Start med 6-ukers kontroll hos gynekolog, så hjelper fysioterapeut deg videre – enten du vil trene opp bekkenbunnen eller har utfordringer som for eksempel lekkasje og tyngdefølelse.
Det er vanlig å kjenne seg svak, øm eller usikker på hva kroppen tåler de første månedene. Noen har lekkasje, delte magemuskler eller smerter.
Vi anbefaler 6-ukers kontroll hos gynekolog med undersøkelse og ultralyd. Deretter hjelper fysioterapeut deg med målrettet bekkenbunnstrening og en trygg vei tilbake til aktivitet. Start gjerne med en time hos fysioterapeut før du trener hardt.
Vil du trene sammen med andre, har vi barseltrening i små grupper, med fysioterapeut og med babyen på matta.
Hvem kan hjelpe deg?
Du møter
Du møter
Ala Jabri Haug
Gynekolog · Forsker · Medeier
Lina Marstrand Warholm
Gynekolog · Medeier
Monica Strømme Hermanrud
Gynekolog · Medeier
Ina Slåttsveen Søgaard
Fagansvarlig fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse
Mari Nordeng Carlsen
Fysioterapeut med spesialkompetanse i kvinnehelse
Les mer
Praktisk
Trenger jeg henvisning?
Nei. Du kan bestille time direkte hos oss, uten henvisning fra fastlegen.
Kommer det tillegg på prisen?
Det kan tilkomme et materiell- og hygienetillegg på 250 kr. Ved behandling i helg tilkommer også et helgetillegg på 250 kr.
Hvor holder dere til?
Vi holder til i Storgata 25B, 2000 Lillestrøm, kort gange fra Lillestrøm stasjon. 10 min med tog fra Oslo S. Parkering på Lillestrøm Torv.
Når må jeg avbestille?
Avbestilling må skje senest 24 timer før avtalt time, eller fredag før time på mandag. Dersom fristen ikke holdes, eller du ikke møter, belastes timen i sin helhet.